Journal d'un ancien fainéant

Salut tout le monde! Finalement je me suis bien élancé sur le tracé de l'Ambertrail ce dimanche 8 juin. Il s'agissait d'une première, dans le cadre du Challenge des Chemins Dynamiques en région Auvergne. Au programme 2 courses organisées par l’association...

Le personnage créé par RL Stevenson, voilà ce qui m'est venu à l'esprit en allant courir ce matin. Retour sur la consultation chez le médecin du sport hier : je suis bien victime du syndrome de la bandelette ilio-tibiale, plus communément appelé syndrome...

Au repos forcé en attendant l'avis du médecin le 3 juin, je finis le mois de mai avec un petit regard dans le rétroviseur, sur les deux mois qui viennent de s'écouler... Avril 2008 : 17 séances 258 km 4444m D+ 24h50 Ce fut un gros mois de préparation...

Plan foncier / vallonné S2J2 Avec toute la flotte qu'il était tombée dans la journée, j'ai profité d'un rayon de soleil dans l'après midi de mardi pour aller faire ma séance. Au programme : 30' footing sur les quais du rône puis série de grimpettes sur...

... C'est une séance avortée ! Plan "foncier / vallonné" S2 J1 Ce matin je serais bien resté au lit mais le réveil m'a lancé un rappel à l'ordre plutôt velu. Je m'élance sous un ciel menaçant mais il ne pleut pas (encore). La température est déjà lourde...

Plan "foncier / vallonné" S1J1 et S1J2 ... Reprise des choses sérieuses... Après une première sortie cool lundi (footing 50') j'ai réattaqué les exercices sur piste ce matin. Alors tout d'abord, il faut quand même avouer que l'heure d'été ça a du bon....

... Jusqu'à l'ultra. J'ai lu ce midi un CR du 1er Ultra Trans Aubrac qui s'est déroulé en Avril. 100 kms et 3200m D+. Le genre de truc de dingue qui me fait fantasmer en même temps que flipper. Bref le genre de truc qui me fait me sentir vivant... J'ai...

Voilà, tout a une fin... Les 3 semaines de congés qu'il fallait solder avant la fin mai sont terminées. De retour sur Lyon lundi 12, une journée au calme ce mardi avant de réattaquer le boulot demain. Côté course à pied, j'ai repris doucement avec des...

6h00 : la journée commence avec la sonnerie du réveil. Nous sommes le jeudi 1er mai, et j’ai une journée chargée. Au programme un trail de 49,9 kms avec 1400m de D+ dans le parc naturel régional du Haut Languedoc. Originaire du coin, j’ai 45 minutes de...

à J-7, les sensations sont bizarres... Je redoute une pubalgie suite aux dernières séances d'entrainement. J'ai des douleurs dans le bas ventre de type tendinite. Je demanderai conseil à mon papa toubib vendredi. En attendant, j'ai commencé l'application...