Après la pluie, l'essuie glace ?
Plan foncier / vallonné S2J2
Avec toute la flotte qu'il était tombée dans la journée, j'ai profité d'un rayon de soleil dans l'après midi de mardi pour aller faire ma séance. Au programme : 30' footing sur les quais du rône puis série de grimpettes sur la Croix Rousse. La chaleur était terrible, même en sans manche je crevais de chaud...
La rue Eugène Pons pour ceux qui sont du coin, va très bien pour travailler la montée régulière. 650m de montée constante ou presque, pour un dénivellé de 100m. Pas excessif mais à force, ça fatigue ;) Après 5 répétitions de montée et descente en récup, retour à l'appart. Bilan : 13,2 kms et 1h15 de bonne sueur.
Par contre, je crains d'avoir mis un nom sur la gène qui me perturbe depuis 10 jours. Ce matin en allant au boulot, impossible de descendre l'escalier de la Croix Rousse, une douleur vraiment vive ressentie sur l'extérieur du genou droit. Syndrome de l'essuie-glace or not ? Après toute la pluie du début de semaine ce serait pas étonnant :o)) Blague à part, j'appréhende un peu. Je viens de prendre rendez-vous chez un médecin du sport. Mardi prochain j'espère que je saurais ce que c'est. D'ici là ce sera poche de glace matin et soir et coupure complète de 6 jours sans course à pied.
La rue Eugène Pons pour ceux qui sont du coin, va très bien pour travailler la montée régulière. 650m de montée constante ou presque, pour un dénivellé de 100m. Pas excessif mais à force, ça fatigue ;) Après 5 répétitions de montée et descente en récup, retour à l'appart. Bilan : 13,2 kms et 1h15 de bonne sueur.
Par contre, je crains d'avoir mis un nom sur la gène qui me perturbe depuis 10 jours. Ce matin en allant au boulot, impossible de descendre l'escalier de la Croix Rousse, une douleur vraiment vive ressentie sur l'extérieur du genou droit. Syndrome de l'essuie-glace or not ? Après toute la pluie du début de semaine ce serait pas étonnant :o)) Blague à part, j'appréhende un peu. Je viens de prendre rendez-vous chez un médecin du sport. Mardi prochain j'espère que je saurais ce que c'est. D'ici là ce sera poche de glace matin et soir et coupure complète de 6 jours sans course à pied.
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