bilan

Après 4 jours de relâche suite à l'Ambertrail, j'ai repris le chemin de l'entrainement vendredi dernier et ce matin. Au menu : 2 séances de footing de 11 et 12 kms. Pas de travail spécifique en ce moment car le corps a besoin de se régénérer après 4 mois...

Au repos forcé en attendant l'avis du médecin le 3 juin, je finis le mois de mai avec un petit regard dans le rétroviseur, sur les deux mois qui viennent de s'écouler... Avril 2008 : 17 séances 258 km 4444m D+ 24h50 Ce fut un gros mois de préparation...

Voilà, tout a une fin... Les 3 semaines de congés qu'il fallait solder avant la fin mai sont terminées. De retour sur Lyon lundi 12, une journée au calme ce mardi avant de réattaquer le boulot demain. Côté course à pied, j'ai repris doucement avec des...

Le mois de Mars se termine, il est temps de faire le point sur les 30 derniers jours écoulés... Mars 2008 : 16 séances 212 kms 5420mD+ 21h 17' 30" Fin du plan 1002 entre le 1er et le 14 mars, avec une dernière semaine light pour faire du jus avant le...

Après la séance de ce matin que j'ai volontairement allégée (11.5 kms de footing en 1h01, sans séance de VMA que j'ai préféré différer), c'est l'heure du bilan de ces deux premiers mois de 2008. Janvier 2008 : 7 séances 75 kms 930mD+ 8h 22' 07" Après...