Coup de pompe

Publié le 3 mars 2008 par Oslo

Plan 1002, Semaine 7, Jour 1

Pompe à fric ? Pompe à vélo ? Pompe à incendie ? Pompe à essence ?
En tous cas, gros coup de moins bien ce matin pendant ma séance... Pas les jambes, mais surtout pas la tête... Pourtant tout avait bien commencé : 30' de footing tranquille , 5kilomètres parcourus et hop je me lance dans mes séries pour la séance au seuil de la semaine.
Mon 1er 2000 mètres se termine en 8'25, soit 79,7% de VMA, ce qui n'est pas si mal pour un objectif de 80%... Par contre je finis lessivé. 5' de récup à rythme pépère et je repars... 1 minute à peine. C'est la tête qui a laché avant les jambes. Je m'arrête, un peu dégoûté, je bois un coup et je regarde autour de moi. Il est 5h45 sur les quais du Rhône, c'est la nuit et je me trouve con là. Je repars en footing, je me dis : pas grave, 30" de concentration et je repars. Mais ma tête dit "NIET!". Incroyable. C'est la première fois que ça m'arrive. Pour ne pas rester sur une défaite contre moi-même, je m'impose 5 séries de 100mètres à 100% VMA. Les jambes tiennent bon mais tout juste. Je décide de ne pas insister et de rentrer tranquillement à la maison. Je cogite tout le long du retour sur la raison de cette démotivation. Peut-être que c'est la proche fin du plan ? Je pense aussi que les deux dernières semaines ont été chargées, notamment la dernière avec 80 kms dans la semaine (je me suis ajouté une séance ce samedi de 1h25 dans les monts d'or avec 680m de D+). Bilan de la sortie de ce matin : 12,6 kms en 1h11 et beaucoup d'interrogations... Mais je décide de pas me prendre la tête avec ça, je verrais bien demain matin...