Entre deux eaux

Publié le 27 juillet 2009 par Oslo

Hello
Voici un rapide point sur les dernières semaines écoulées...

Semaine 28 : Plan "Sancy" 4/13
du 06 au 12 juillet, 3 sorties : 34,1 km / 950m D+ / 3h26'
=> C'était la semaine light d'assimilation. J'ai fais sauter 1 séance en raison d'une douleur à une cheville après la 3ème sortie....

Semaine 29 : Plan "Sancy" 5/13
du 13 au 19 juillet, 1 sortie : 9 km / 350m D+ / 1h04'
=> Gros coup de bambou. Douleurs à la cheville et surtout pas envie de courir.

Semaine 30 : Plan "Sancy" 6/13
du 20 au 27 juillet, 5 sorties : 83,3 km / 2450m D+ / 8h50'
=> Les 4 premières sorties se sont déroulées nickel, la 5ème qui était la sortie longue (23 km, 950m D+) m'a laissé sur les rotules.

Bilan, je vais calmer le jeu car même si j'ai envie de courir, je sens que le corps ne suit pas bien en ce moment. Faut dire qu'entre le nouveau boulot, le nouveau gamin et l'achat de la maison avec tout ce que ça implique, je n'ai pas vraiment l'énergie nécessaire pour m'entrainer dur. Je vais donc repasser de 5 à 4 (voire 3) séances hebdo pour ne pas arriver cramé au Sancy. De toute façon je n'ai pas d'autre objectif que de finir : rien ne sert de se filer comme un malade à l'entrainement. Après le Sancy, je ferai sûrement une bonne coupure car il me faudra déménager et faire quelques travaux d'installation. Et donc contrairement à ce que j'avais prévu, le Sancy sera ma 3ème et dernière course de l'année... Bref, 2009 est bien une année de transition au niveau de la course à pied !