Retour du soleil ?
Je dois avouer que ça fait du bien ! Un sacré bien !
4 sorties en 1 semaine, depuis que le dentiste m'a soigné une carie planquée sous ma couronne pourrie. Après 3 séances de soins dentaires, j'ai senti que mon genou allait mieux. Même au repos, je ne ressentais plus ces tiraillements récurrents. Alors j'ai tenté de courir... Tout doucement, en zone MAP, tout en bas dans les tours... 25' puis 30', 30' et aujourd'hui entre midi et deux, j'ai tenté de voir plus loin... 58' et 8,7 kms plus tard, retour au boulot sans douleur ! Enfin une semaine complète sans problème ! Bon, c'est vrai que la zone est encore un peu tendue mais plus aucune douleur, ça faisait depuis le 8 janvier que je n'avais plus couru comme ça. Quel pied ! J'en revenais pas et j'ose même pas encore y croire...
Allez, encore une séance dentaire pour finir les travaux et je crois que ça en sera fini de cette sombre histoire de tendinite... Ma saison va peut être enfin pouvoir commencer pour de bon... Avec beaucoup de précautions et d'étirements plusieurs fois par jour. Mais surtout plusieurs semaines de reprise en endurance pour se refaire une santé. Après 2 mois 1/2 d'abstinence sportive, j'ai pris 2 kg et j'ai énormément perdu d'aisance, de rythme, de vitesse... Mais je m'en fous, j'ai tout mon temps pour reconstruire la maison ! J'ai faim de course à pied mais je saurais être prudent, 2 mois 1/2 d'arrêt c'est vraiment trop dur !
4 sorties en 1 semaine, depuis que le dentiste m'a soigné une carie planquée sous ma couronne pourrie. Après 3 séances de soins dentaires, j'ai senti que mon genou allait mieux. Même au repos, je ne ressentais plus ces tiraillements récurrents. Alors j'ai tenté de courir... Tout doucement, en zone MAP, tout en bas dans les tours... 25' puis 30', 30' et aujourd'hui entre midi et deux, j'ai tenté de voir plus loin... 58' et 8,7 kms plus tard, retour au boulot sans douleur ! Enfin une semaine complète sans problème ! Bon, c'est vrai que la zone est encore un peu tendue mais plus aucune douleur, ça faisait depuis le 8 janvier que je n'avais plus couru comme ça. Quel pied ! J'en revenais pas et j'ose même pas encore y croire...
Allez, encore une séance dentaire pour finir les travaux et je crois que ça en sera fini de cette sombre histoire de tendinite... Ma saison va peut être enfin pouvoir commencer pour de bon... Avec beaucoup de précautions et d'étirements plusieurs fois par jour. Mais surtout plusieurs semaines de reprise en endurance pour se refaire une santé. Après 2 mois 1/2 d'abstinence sportive, j'ai pris 2 kg et j'ai énormément perdu d'aisance, de rythme, de vitesse... Mais je m'en fous, j'ai tout mon temps pour reconstruire la maison ! J'ai faim de course à pied mais je saurais être prudent, 2 mois 1/2 d'arrêt c'est vraiment trop dur !
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