Du dynamique, qu'il disait...
Le toubib avait bien raison ! Plus je cours dynamique, moins je ressens de gène à mon genou.
En plus ce matin j'étais pressé, le 4ème chapitre de mon nouveau bouquin à finir d'écrire alors je suis sorti à 4h55, les New Balance aux pieds, en direction de la voie verte. Sous un ciel bien clair, sans nuage et une grosse et belle lune, j'ai bouclé les 8 kms du parcours rectiligne en 37'40, soit une moyenne de 12,7 km/h. Très bonnes sensations, quasiment aucune gène au genou, bref que du bonheur. Demain soir le rythme sera beaucoup plus peinard au Trail Thou Night...
En plus ce matin j'étais pressé, le 4ème chapitre de mon nouveau bouquin à finir d'écrire alors je suis sorti à 4h55, les New Balance aux pieds, en direction de la voie verte. Sous un ciel bien clair, sans nuage et une grosse et belle lune, j'ai bouclé les 8 kms du parcours rectiligne en 37'40, soit une moyenne de 12,7 km/h. Très bonnes sensations, quasiment aucune gène au genou, bref que du bonheur. Demain soir le rythme sera beaucoup plus peinard au Trail Thou Night...
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