C'est la reprise
Hello.
Ce matin, après 10 jours de repos complet (juste un peu de gainage) j'ai renfilé le collant et les chaussures.
C'était donc la remise en route des séances matinales : réveil à 4h55, lever dans la foulée pour qu'à 5h10 je sois parti. J'adore courir à jeun le matin, au saut du lit. J'ai fais ça en 2007 et ça m'a bien réussi. A cette heure-ci de la journée, les rues de Lyon sont calmes et ça permet d'arriver au boulot détendu.
Au programme : petit footing très cool de reprise sur les quais du Rhône. Un peu plus de 7 kms en 52 minutes... Et les 450 marches de l'escalier pour rentrer mais à rythme pépère (2'58).
J'ai essayé les NewBalance 1061 achetées hier. Verdict : très bon amorti, excellent confort. A contrario et comme je le savais, manque de dynamisme mais pour l'instant ce n'est pas ce que je recherche. A confirmer avec le temps et les kilomètres mais la première impression est très positive.
Sinon, les sensations de cette reprise ont été plutôt bonnes, aucune douleur mais du mal à me caler au bon rythme de 70% FCMax et les jambes un peu lourdes à la fin. Mais purée, ça fait un bien fou de reprendre !
Ce matin, après 10 jours de repos complet (juste un peu de gainage) j'ai renfilé le collant et les chaussures.
C'était donc la remise en route des séances matinales : réveil à 4h55, lever dans la foulée pour qu'à 5h10 je sois parti. J'adore courir à jeun le matin, au saut du lit. J'ai fais ça en 2007 et ça m'a bien réussi. A cette heure-ci de la journée, les rues de Lyon sont calmes et ça permet d'arriver au boulot détendu.
Au programme : petit footing très cool de reprise sur les quais du Rhône. Un peu plus de 7 kms en 52 minutes... Et les 450 marches de l'escalier pour rentrer mais à rythme pépère (2'58).
J'ai essayé les NewBalance 1061 achetées hier. Verdict : très bon amorti, excellent confort. A contrario et comme je le savais, manque de dynamisme mais pour l'instant ce n'est pas ce que je recherche. A confirmer avec le temps et les kilomètres mais la première impression est très positive.
Sinon, les sensations de cette reprise ont été plutôt bonnes, aucune douleur mais du mal à me caler au bon rythme de 70% FCMax et les jambes un peu lourdes à la fin. Mais purée, ça fait un bien fou de reprendre !
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