Séance cool
Plan 1002, Semaine 6, Jour 1
Allez, pour commencer la semaine, on y va en douceur. Faut dire que je me sentais un peu claqué toute la journée de dimanche, je crois que la séance de vendredi dans les monts d'or a laissé des traces. Du coup ce lundi, je me prends une journée de plus de "repos" avec au programme la sortie cool de la semaine. Petit footing sur les 12 kms de la Voie Verte. 1h09, un petit pipi en route, 149 de FCMoy et 10,2 km/h de moyenne. Demain, on passera à des choses plus sérieuses ;) Mais si le temps reste au beau, je me prévois une séance de valloné sympathique le week-end prochain en Auvergne... On en reparlera ;)
Allez, pour commencer la semaine, on y va en douceur. Faut dire que je me sentais un peu claqué toute la journée de dimanche, je crois que la séance de vendredi dans les monts d'or a laissé des traces. Du coup ce lundi, je me prends une journée de plus de "repos" avec au programme la sortie cool de la semaine. Petit footing sur les 12 kms de la Voie Verte. 1h09, un petit pipi en route, 149 de FCMoy et 10,2 km/h de moyenne. Demain, on passera à des choses plus sérieuses ;) Mais si le temps reste au beau, je me prévois une séance de valloné sympathique le week-end prochain en Auvergne... On en reparlera ;)
Publicité