Journal d'un ancien fainéant

Si vous avez manqué l'épisode précédent, c'est là D’ailleurs on est tout de suite mis dans le vif du sujet. On a passé la barrière horaire, super ! C’est bien beau mais maintenant, il va falloir se cracher dans les pognes ou plutôt dans les jambes. La...

Pour ceux qui auraient loupé la 1ère partie, hop c'est là. Mais avant d’arriver à la 1ère barrière horaire, il y a du temps à passer, des kilomètres à faire et en plus c’est du roulant. Petite descente régulière jusqu’à Pessade puis on remonte doucement...

Vendredi 11 septembre Je suis arrivé au Mont Dore en fin de journée, juste à temps pour récupérer mon dossard. L’hôtel donne sur le parc du Casino où se tiendra le départ le samedi… Pas de risque d’être en retard. En même temps, la ville n’est pas Los...

Samedi 12 septembre, aux alentours de 7h je serais au Mont Dore pour le départ du grand trail. Au programme, 70 kms et 3700m de D+ d'après la brochure. Préparation : La préparation Sancy s'est passée avec des hauts et des bas, comme c'est le lot de beaucoup...

*Certains savent peut être que mon autre passion, en dehors de la course à pied, concerne les comic-books (oui les BD américaines avec plein de super héros en collant dedans :o))) Bon alors, en attendant de faire le bilan pré-Sancy dans la semaine, je...

Salut à tous ! Si mon année de course à pied était une attraction, ce serait sans conteste possible les montagnes russes. 1 mois de forme, 1 mois de méforme, 1 mois de forme, 1 mois de méforme... Y'a pas à dire, c'est l'année poisse. En même temps, c'est...

Hello ! Des nouvelles rapides et pas terribles... Pour atténuer mes douleurs sur la cheville droite, j'ai eu la bonne idée de mettre de la glace... que j'ai eu la mauvaise idée de laisser trop longtemps... bilan : une brûlure à l'endroit du tendon d'achille,...

Hello Voici un rapide point sur les dernières semaines écoulées... Semaine 28 : Plan "Sancy" 4/13 du 06 au 12 juillet, 3 sorties : 34,1 km / 950m D+ / 3h26' => C'était la semaine light d'assimilation. J'ai fais sauter 1 séance en raison d'une douleur...

C'est ce qu'on dit, il parait... Je me suis dit surtout qu'il me fallait préparer le Trail du Sancy par une petite course avant... et j'ai opté pour le Trail des Hauts-Forts qui se déroulera le samedi 15 août à Avoriaz. Je viens de m'inscrire et ma foi...

Semaine 26 : Plan "Sancy" 2/13 Lundi 22/06 VMA 13,2 km - 2x10x(30/30) 1h19' 17,4 km/h (102% vma) Mardi 23/06 MEP 14,5 km 1h22' FCMoy : 150 - VMoy : 10,6 km/h Jeudi 25/06 escalier 9 km - 600m D+ 1h16' 2x5x(60/60) Vendredi 26/06 MEP 19,1 km - 300m D+ 2h01'...