Je me prends quelques semaines d'arrêt total de la course à pied. De retour sur ce blog dès que ça ira mieux !

Semaine 7/52 : plan infirmerie / reprise Mardi 10/02 Footing 10.9 km 1h08'32" 12'MAP - 43'MEP - 13'MAP Mercredi 11/02 Footing 6.4 km 40'11" 12'MAP - 20'MEP - 13'MAP Vendredi 13/02 Footing 8.8 km 54'38" 12'MAP - 31'MEP - 12'MAP Dimanche 15/02 Trail 9 km...

Semaine 6/52 : plan infirmerie / reprise Mardi 03/02 Footing 6.6 km 47'12" 12'MAP - 20'MEP - 15'MAP Mercredi 04/02 Piscine 1.0 km 32'00" 40x25m... dure la reprise ! Jeudi 05/02 Footing 10.1 km 1h04'04" 12'MAP - 41'MEP - 12'MAP Samedi 07/02 Footing 6 km...

Globalement, le médecin du sport que j'ai vu hier m'a rassuré... C'est très psychologique en fait, la blessure du sportif. L'examen clinique est bon, le ménisque n'a rien, le genou est sec, même s'il craque un peu mais c'est pas nouveau. Le toubib n'a...

Semaine 5/52 : plan infirmerie ex plan foncier- semaine 5/8 Samedi 31 janvier Test de reprise... 100% zone MAP 4.6 km - 36'58" Dimanche 1er février Test de reprise... 100% zone MEP 6 km - 41'38" Bon c'est pas encore ça hein... Mais j'ai quand même pu...