Pas la frite...
Cette semaine, j'ai un rhûme assez tenace et mal à la gorge, je tousse... Bref c'est pas vraiment la grande forme...En même temps c'est ma 4ème semaine de foncier et donc celle de la baisse de charge pour assimiler les 3 premières semaines.
Je fais sauter les séances de piscine car j'arrive à peine à respirer. Pour ce qui est de la càP, je vais sûrement boucler 3 séances seulement, sans fractionné ni seuil.
Mais je me sens coupable de cette baisse de charge, je me dis qu'il faudrait quand même me forcer à sortir courir même s'il fait 7° en ce moment à 5h du matin... Vous aussi, vous vous sentez coupable quand vous relâchez un peu trop l'entrainement ?