http://caposlo.over-blog.com/ Les 25 derniers commentaires publiés sur le blog "Journal d'un ancien fainéant" fr http://fdata.over-blog.net/1/62/91/72/avatar-blog-1026395698-tmpphpKNn7Od.jpeg http://caposlo.over-blog.com/ Fri, 13 Nov 2009 13:59:08 +0100 Fri, 13 Nov 2009 13:59:08 +0100 Over-blog.com RSS 2.0 Engine Sport http://www.rssboard.org/rss-specification/ http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment51123924 Fri, 13 Nov 2009 13:12:26 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment51123924 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment51119213 Arthur a vendu la mèche pour ton OFF de dimanche. Ma femme qui prépare la SaintéLyon peut-elle se joindre à vous ? Si oui qu'elle est l'adresse du départ ?
Mon mail bicshow@gmail.com
son mail v.chassignol@crois-rousse.com
A+
Stef ]]> Fri, 13 Nov 2009 11:19:58 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment51119213 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment51072595 Thu, 12 Nov 2009 15:37:58 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment51072595 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment51072523 Thu, 12 Nov 2009 15:36:12 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment51072523 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment51018823 Wed, 11 Nov 2009 17:44:45 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment51018823 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50917794 Ces pistes intérieures, j'ai déjà vu ça dans les pays de l'est où ils s'entrainent l'hiver (en Roumanie d'après mes souvenirs) ]]> Mon, 09 Nov 2009 22:24:36 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50917794 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50869528 Mon, 09 Nov 2009 08:36:31 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50869528 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50861327 Sun, 08 Nov 2009 23:25:29 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50861327 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50856868 Sun, 08 Nov 2009 21:56:58 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50856868 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50856167 Elle est marrante ta photo, la piste qouq le gradin, tu sort ca d'ou?? ]]> Sun, 08 Nov 2009 21:45:14 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50856167 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50847841 Sun, 08 Nov 2009 19:47:44 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50847841 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50845512 Sun, 08 Nov 2009 19:11:24 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-45-38995739-comments.html#comment50845512 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50796370 Sat, 07 Nov 2009 19:49:23 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50796370 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50777842 Son foncier représente quasiment ma plus grosse semaine de prépa pour les Templiers !!! Donc qu'est ce que ça va être quand il va rentrer en spécifique "Ultra" !!!

Je vais aussi passer à 4 séances par semaine, avec du Vélo dans un premier temps, donc on va bien voir ce que ça donne en terme de volume. mais je doute dépasser les 60km quand même ;) ]]> Sat, 07 Nov 2009 13:41:43 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50777842 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50728252 Fri, 06 Nov 2009 15:13:00 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50728252 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50680448
Sinon niveau planning 2010, que c'est dur de prendre des décision et d'arrêter des dates !! Mais c'est sûr on va pas s'ennuyer !!

Allez, continue bien comme ça et bientôt tu feras des semaines à 100 bornes les doigts dans le nez !!

a+ ]]> Thu, 05 Nov 2009 19:36:47 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50680448 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50597168 Wed, 04 Nov 2009 13:52:06 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50597168 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50584760 Si on veut pouvoir faire quelques balades ensemble ... :)) ]]> Wed, 04 Nov 2009 10:05:43 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50584760 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50556694 Tue, 03 Nov 2009 19:50:06 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50556694 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50537337 cela fait quelques mois que je suis tes exploits (j'habite pommiers et travaille à chessy)et là je suis impressionné!! moi en pleine préparation du marathon du beaujolais je fais 50km/semaine. A bientôt ]]> Tue, 03 Nov 2009 14:12:47 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50537337 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50473014 Mon, 02 Nov 2009 13:56:11 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50473014 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50454507 Mon planning 2010 aussi est quasi-bouclé, faudra qu'on discute. Et puis, vivement le mois de Janvier ;) ]]> Mon, 02 Nov 2009 08:41:28 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50454507 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50453912 Mon, 02 Nov 2009 08:31:12 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50453912 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50439293 Sun, 01 Nov 2009 21:13:22 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-c-r-semaine-44-bilan-octobre-38586876-comments.html#comment50439293 http://caposlo.over-blog.com/article-36097322-6.html#comment50321483 Fri, 30 Oct 2009 15:06:04 +0100 http://caposlo.over-blog.com/article-36097322-6.html#comment50321483