T'en veux des monts du lyonnais ?

Samedi 20 février.

Il est 10h30 quand je descends de la voiture. Un bisou aux enfants et je regarde la 307 qui s’éloigne en direction de Chazelles-sur-Lyon. Si je veux dormir chez moi ce soir, pas d’autre choix que de rentrer à pied. Et ça tombe bien, c’était prévu !

Nous sommes à Viricelles, dans la Loire, au nord de St Etienne, dans les monts du Lyonnais. Ou plutôt devrais-je dire : je suis à Viricelles. Car tous les copains ont décliné l’invitation pour ce WE « choff »

C’est quoi un WE « choff » ? Un week end où ça chauffe ? Un week end où il n’y a que des chauves ? Non, c’est un week end choc et un week end off.

Dans le planning de mon entrainement pour la 6666 Occitane, j’avais prévu de me faire un week end choc, c’est à dire accumuler un maximum de kilomètres (et de dénivelé positif) pendant le minimum de jours, à intensité modérée (la fameuse rando-course). Bien que j’ai souvent lu des articles à ce sujet, je n’avais encore jamais testé la pratique. Profitant d’un week-end sans madame ni les enfants partis se mettre au vert dans la belle famille, c’était l’occasion parfaite. Et quitte à faire un week-end choc, autant en profiter pour organiser un week-end « off » avec dans l’idée des sorties avec des copains. Bon, pour le « OFF » en revanche ça sera pas trop ça. La faute à une organisation calamiteuse de ma part. Pire, j’ai failli tout annuler 3 jours avant, à cause d’une douleur subite aux adducteurs. Mais bon, vous savez ce que c’est les petits bobos à l’approche d’un grand rendez-vous, on psychote on psychote et pis c’est tout !

Pour l’itinéraire, j’ai du changer mon fusil d’épaule. J’avais initialement prévu de suivre le GR de pays des monts du lyonnais soit 109 kms et 3600m de D+ avec un départ de Larajasse le samedi matin. Des problèmes d’intendance en ont décidé autrement. Je partirai donc de Viricelles le samedi matin, un peu plus tard que prévu et on avisera le dimanche en fonction de l’état du bonhomme…

Ce samedi, à 18h35 ; soit exactement 8h après être parti de Viricelles (dont 7h27 de course effective) je franchirai la ligne d’arrivée, euh pardon, le portail de chez moi après 61 km et 1830m de D+.

Sur cette journée j’aurais eu deux coups de bambou :

- le premier lorsque la semelle déjà recollée deux fois de mes NB908 décidera de se suicider près d’une ferme abandonnée, quelque part au-dessus de St Laurent de Chamousset. Allez savoir pourquoi, ça m’a perturbé cette histoire. Et c’est là qu’on se rend compte à quel point le mental compte sur de telles sorties. Un grain de sable, on se met à psychoter et hop, on traine la patte. Mais bon, comme à chaque fois après un coup de mou, ça repart dans l’autre sens peu de temps après…

- le second vers Savigny, près de l’arrivée donc mais pas encore suffisamment près à mon goût. J’avais plus de 50 km dans les pattes, l’essentiel du D+ avalé et je n’avais qu’une hâte : rentrer avant la nuit. J’avais pourtant prévu frontale, gilet fluo, gants et bonnet, je tenais à arriver avant le coucher de soleil. Je sais c'est stupide mais voilà… La fin du parcours est peu intéressante, essentiellement goudronnée, sans D+ pour se reposer en marchant, bref, pas la joie.

Dimanche 21 février.

Honnêtement je ne pensais pas repartir le lendemain pour une longue journée. Mais l’état de fraicheur de mes jambes et du bonhomme m’a décidé de ressortir. J’avoue que j’ai été très étonné de ma bonne forme. Mais une bonne nuit de sommeil a des vertus insoupçonnées !

Cette seconde journée me verra partir vers des sentiers déjà plus ou moins connus, de l’autre côté du versant fait la veille. Ce sera l’occasion de courir sur des sentiers gorgés de boue et encore pleins de neige à l’ombre du col de Malval. Mais aussi l’occasion de profiter d’une belle journée limite printanière sur les vallons lyonnais au milieu des prés, des vaches, des fermes et des arbres fruitiers : Courzieu, Les Verchères, Lafont, Chevinay…

Est-ce la fatigue qui me fera louper un ou deux embranchements ? En tous les cas je jardinerai un peu, mais je retrouverai à chaque fois le bon chemin pour me ramener jusqu’à la maison en finissant par l’enchainement typique des 3 cols que je commence à connaître comme ma poche : Malval, La Luère, Croix du Ban.

Au total de ce deuxième jour 49 kms et 1730m de D+ parcourus en 6h14 de course effective. Le rythme aura été un peu moins rapide que la veille, la faute à un parcours plus accidenté et aussi, à la fatigue. Mais globalement ça a été bien, même si j’avoue que là aussi les derniers kilomètres auront été un peu durs. Mon pied droit a souffert d’un échauffement assez douloureux, la coque des NB1110 en gore tex étant vraiment rigide. J’avais déjà remarqué le problème mais je ne pensais pas que ça serait aussi marqué sur une sortie vraiment longue. Entre les 908 qui n’ont plus de semelle et les 1110 inconfortables dès qu’on dépasse les 4h, me voilà propre pour l’Occitane ! Il va falloir que j’accélère le rodage des Inov-8…

Sur cette deuxième journée, il m’a clairement manqué deux ou trois potes. J’avoue que j’ai eu un moment de faiblesse après 3h20 de course et que j’ai regretté d’être seul. Mais d’un autre côté j’ai vécu une expérience. Certes c’est très modeste et ça fera bien rigoler ceux qui font des trucs de taré en montagne ; mais à mon niveau, j’ai vécu une petite aventure intérieure très enrichissante. Notamment sur le plan sportif, mais d’une manière générale aussi. Et j’ai été bien content de retrouver ma petite famille dimanche en fin de journée après ce WE « choff » plutôt réussi ! Car au final j’aurais fait 110 km et 3600m de D+ soit exactement ce que j’avais prévu au tout début…

Maintenant place à la récup, ce WE bouclant un cycle de montée en charge de 3 semaines qui ont été bien remplies… Cette 7ème semaine s'achève donc par ce WE choff :

Cette semaine 8 va donc être minimaliste avec notamment deux vraies journées de repos complet le week-end prochain, ce qui ne m’est plus arrivé depuis fin décembre. Avec le tournoi des 6 nations à la télé, je vais profiter de mon canapé !