Partager l'article ! En route pour le WE choc !: Récap des deux premières semaines de février : - semaine 5 (semaine 5 du plan d'entrainement de l'Occitan ...
Où comment un sédentaire gras du bide et pas du tout sportif a découvert une seconde vie en se mettant à la course à pied...
Lundi 15 février 2010
1
15
/02
/Fév
/2010
16:16
Récap des deux premières semaines de février :
- semaine 5 (semaine 5 du plan d'entrainement de l'Occitane) :
... et une sortie longue le dimanche à l'aube (4h30-9h30) dans les bois...
- semaine 6 (semaine 6 du plan d'entrainement de l'Occitane) :
La troisième semaine de février sera consacrée au week-end choc ! Donc ce sera très light toute la semaine: uniquement les allers / retours au boulot en courant et puis ensuite il sera temps d'attaquer le week-end choc :
- samedi 20/02 : Viricelles - L'arbresle, en empruntant le GR de pays sur 53 kms en rando course.
- dimanche 21/02 : Une boucle au départ de la maison sur l'autre côté du GR, pour environ 40 kms en rando course.
Si certains sont intéressés, surtout qu'ils n'hésitent pas à faire signe. Pour le samedi en revanche, je n'ai plus de place dans la voiture pour aller au départ à Viricelles... et je n'aurais pas de véhicule pour faire la liaison à l'arrivée... par contre j'aurais des bières au frais ! :))
- semaine 5 (semaine 5 du plan d'entrainement de l'Occitane) :
... et une sortie longue le dimanche à l'aube (4h30-9h30) dans les bois...
- semaine 6 (semaine 6 du plan d'entrainement de l'Occitane) :
La troisième semaine de février sera consacrée au week-end choc ! Donc ce sera très light toute la semaine: uniquement les allers / retours au boulot en courant et puis ensuite il sera temps d'attaquer le week-end choc :
- samedi 20/02 : Viricelles - L'arbresle, en empruntant le GR de pays sur 53 kms en rando course.
- dimanche 21/02 : Une boucle au départ de la maison sur l'autre côté du GR, pour environ 40 kms en rando course.
Si certains sont intéressés, surtout qu'ils n'hésitent pas à faire signe. Pour le samedi en revanche, je n'ai plus de place dans la voiture pour aller au départ à Viricelles... et je n'aurais pas de véhicule pour faire la liaison à l'arrivée... par contre j'aurais des bières au frais ! :))
Commentaires
Calendrier 2010
Les 3 objectifs* de l'année :
- 23/24 avril : 6666 Occitane
- 25 septembre : 100 km de Millau
- 3 décembre : 24h du Pontet
Mes entrainements
Contact
mail : caposlo@gmail.com
Le plus dur c'est de s'arrêter
Liens CàP
Catégories
- Compte Rendu de course (19)
- Entrainement (68)
- Matériel (12)
- Santé (10)
- Bilan (15)
- Divers (3)
- C.R. hebdo (29)
- Le plus dur c'est de s'arrêter (3)
Archives
- avril 2010 (4)
- mars 2010 (2)
- février 2010 (4)
- janvier 2010 (4)
- décembre 2009 (6)
- novembre 2009 (6)
- octobre 2009 (3)
- septembre 2009 (6)
- août 2009 (2)
- juillet 2009 (3)
- juin 2009 (4)
- mai 2009 (8)
- avril 2009 (4)
- mars 2009 (3)
- février 2009 (5)
- janvier 2009 (10)
- décembre 2008 (4)
- novembre 2008 (4)
- octobre 2008 (5)
- septembre 2008 (8)
- août 2008 (2)
- juillet 2008 (8)
- juin 2008 (7)
- mai 2008 (7)
- avril 2008 (6)
- mars 2008 (8)
- février 2008 (16)
- janvier 2008 (12)
- décembre 2007 (2)
Eponyme
Amuses toi bien quand même et bois en une à ma santé :-)