C.R. semaine 21

Semaine 21 : Foncier 9/12

Jeudi 21/05	MAP	12,3 km	1h25'	FCMoy : 134 - VMoy : 8,7 km/h
Vendredi 22/05	MAP/MEP	15,7 km	1h41'	FCMoy : 145 - VMoy : 9,3 km/h
Samedi 23/05	MAP	10,1 km	1h07'	FCMoy : 137 - VMoy : 9 km/h
	CàP Rando	38,1 km - 150m D+ 24,1 km - 420m D+	4h13' 4h31'

Après le trail des Passe Montagnes, 3 jours de repos avant de rechausser les chaussures. De toutes façons, c'était la semaine light classique après 3 semaines de charge. Toujours du foncier à la sauce perso, c'est à dire exclusivement de l'endurance. Le plaisir est immense, malgré les températures caniculaires de ces trois jours. Vivement la semaine prochaine que je puisse reprendre mes horaires habituels à l'aube... Ce lundi c'est donc la dernière ligne droite : 3 semaines pour finir le cycle de remise en forme. Avant la suite...